4 anni di tracciate

eccomi qui che celebro i miei 4 anni da tracciatore, iniziando a sviluppare a malapena l'attitudine per poter passare al freerun.
che dire, passate più tempo a tracciare che non ad aprire discussioni. spesso tutto quello che serve è solo corsa, esercizio ed attenzione.

Ninja_Climber! finalmente ho l'onore di conoscerti!!
Ho letto TUTTI i tuoi post in questa sezione,che dire,IMPRESSIONANTE!!
nel parkour ormai sei un veterano o lo sarai altrettanto nel free run!
Senti una cosa,io faccio parkour da poco,riesco a saltare molti gradini (il max ke riesco a fare sono 4 xo i gradini sono alti tipo 30-35centimentri l'uno) quando atterro metto le mani in avanti e il corpo all'indietro,va bene o rischio di distruggermi le gambe?
P.S: Faccio calcio da 9 anni quindi il fisico (sopratutto le gambe) e molto allenato forse anche troppo xD

allora, il segreto dell'atterraggio è quello di impattare con il metatarso (vedi cos'è, è una parte del piede) lasciando i talloni sollevati. ma non basta: alcuni accorgimenti utili che laurent piemontesi mi illustrò in un raduno nella mia zona, erano i seguenti:

-tenere i due piedi il più vicino possibile; più distanti sono fra loro, più vengono sforzate le ginocchia
-spostare le gambe di 20 centimetri dietro rispetto alla posizione istintiva in modo da caricare il peso corporeo maggiormente in avanti; sempre per non gravare sulle ginocchia
-sentire il rumore dell'impatto: l'ideale è quello che sentite normalmente quando saltate un marciapiede.

io ti dico che ho iniziato ad ottenere atterraggi decenti dopo l'anno e mezzo di pratica giornaliera, dunque l'importante è praticare e mai spingersi oltre il metro di altezza durante questo periodo.