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salve a tutti...pratico sk8 da 1 e mezzo ma vorrei iniziare a fare parqour...mi potete dire cosa devo fare per iniziare? che abbigliamento usare?quale tipo di allenamento devo fare? Aggiungo anche che faccio basket da 7 anni quindi sono abbastanza veloce e agile.
sk8BR- Numero di messaggi : 5
Età : 53
Localizzazione : Brindisi
Data d'iscrizione : 05.04.10
Re: iniziare da 0
io ti consiglio di fare per almeno i primi sei mesi se non addirittura un anno, preparazione atletica. molti sottovalutano questo aspetto dicendo di avere già allenamenti di altri sport, ma ammenocchè non siano di arti marziali come karate o ninjutsu, è una tappa qttraverso la quale dovete passare se volete ottenere risultati e non lesioni. nel frattempo basta poi imparare qualche tecnica base come valuts, atterraggio e cat.tecniche che richiedono solo pratica e non abilità fisica, per intenderci.
per quanto concerne l'abbigliamento basta un pantalone da danza o da corpo libero (6 euro ai mercatini costa), delle scarpe kalenji (le trovi alla decathlon a 14 euro) ed una felpa o t-shirt, o se preferisci a torso nudo.
noto che sei di brindisi, se vuoi ti metto in contatto con una crew che è la leader in puglia, il parkoursalento, che spesso organizza raduni con laurent piemontesi e che ha a disposizione una palestra a martano dove ci si allena 2-3 volte a settimana. o potresti anche affiancarti a me che opero nel tarantino. io preferisco allenarmi da solo e senza palestre.diciamo che io, a differenza dei traceur tradizionali, non amo le crew. colpa del mio carattere introverso....
per quanto concerne l'abbigliamento basta un pantalone da danza o da corpo libero (6 euro ai mercatini costa), delle scarpe kalenji (le trovi alla decathlon a 14 euro) ed una felpa o t-shirt, o se preferisci a torso nudo.
noto che sei di brindisi, se vuoi ti metto in contatto con una crew che è la leader in puglia, il parkoursalento, che spesso organizza raduni con laurent piemontesi e che ha a disposizione una palestra a martano dove ci si allena 2-3 volte a settimana. o potresti anche affiancarti a me che opero nel tarantino. io preferisco allenarmi da solo e senza palestre.diciamo che io, a differenza dei traceur tradizionali, non amo le crew. colpa del mio carattere introverso....
Ninja_climber- Numero di messaggi : 111
Età : 36
Localizzazione : sava (TA)
Data d'iscrizione : 22.06.08
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no vabè grazie dei consigli però ho notao che non sono molto tagliato per il parqour cercherò di milliorare sullo skate
sk8BR- Numero di messaggi : 5
Età : 53
Localizzazione : Brindisi
Data d'iscrizione : 05.04.10
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de gustibus
Ninja_climber- Numero di messaggi : 111
Età : 36
Localizzazione : sava (TA)
Data d'iscrizione : 22.06.08
parkour inizio?
ciao a tt,
ho incominciato da un po a fare parkour...ho basse attività fisiche, riesco a scavalcare una panchina oppure saltarla totalmente...
cm migliorare...oltre alla solita parola allenarsi??? vorrie imparare mlt cose...ma, la corsa riesco a fare sl 5 m.(nn sn grasso)
ho incominciato da un po a fare parkour...ho basse attività fisiche, riesco a scavalcare una panchina oppure saltarla totalmente...
cm migliorare...oltre alla solita parola allenarsi??? vorrie imparare mlt cose...ma, la corsa riesco a fare sl 5 m.(nn sn grasso)
federik95- Numero di messaggi : 1
Età : 28
Data d'iscrizione : 09.05.10
Re: iniziare da 0
vale ciò che ho scritto sopra. vai in una palestra e chiedi di fare preparazione atletica di aerobica.
Ninja_climber- Numero di messaggi : 111
Età : 36
Localizzazione : sava (TA)
Data d'iscrizione : 22.06.08
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